[Ajuda] Suplementação Para Iniciante

[Hnky 5]

HUASHU mas olha cara, eu acho que me acostumaria, já tentei comer batata-doce e frango pré-treino - tudo errado né? - e foi tranquilo. O problema é preparar seria bem melhor substituir por suplementação, embora eu saiba que não tem suplemento que substitua refeições. Estava pensando em tomar Mass e aumentar a dieta ficar uns 3 meses assim, e aos pouco ir tomando whey. É uma boa?

Suplemento pode substituir refeição sim, mas pela sua praticidade.

Por exemplo, de pré treino (quando não tomo nenhum pré treino vasodilatador) eu costumo ou comer bastante (frango, arroz) 1h antes de treinar, ou caso eu não tenha como preparar a refeição, fazer um shake com proteína e carboidrato.

Cara, você quer ganhar peso? Se quiser arruma essa dieta aí, come bastante e se for o caso adiciona um hipercalórico (que pode ser tomado de pré treino também).

[Alx_Oliveira 0]

Hnky, obrigado pelas dicas cara!

Obrigado a todos que me iluminaram UHSA amanha já vou a caça de suplementos!

Obrigado mais uma vez, grande abraço!