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E ai galera, preciso só de uma ajuda, pois tenho 1,70 - 66KG - BF = Não SEI. Até os 13 (Fui Gordo), Até o 15 (MAGRO, MAS MUITO MAGRO). Hoje com 17 To mais ou menos, to em BULK, Pois acredito que tenho pouca massa magra e mais gordura. Ae to pensando em fazer um BULK até os 75KG (BULK LIMPO), e Depois um Cutting, to no caminho certo neh ? pq se eu for entrar em Cutting não vou ter massa magra para definir.

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estabeleça um peso e bulka até conseguir alcançar, eu to com essa mesma pancinha que tu porem eu nao tenho mta massa magra e eu to bulkando ate o meu objetivo pra depois eu fazer um cutting :))

Vamo Bulkar então :D Por isso mesmo que eu to bulkando, pq não tenho muita massa magra. Ai é Foda. Se Entrar num cutting é Capaz de Ficar só Osso.

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