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Estava vendo que o John cena, Bebe pra Caramba, sempre tem foto nova dele tomando Drink, cerveja , comendo Besteiras Bolo , sorvetes ....

Como consegue manter um shape fodastico ..

http://imageshack.us/photo/my-images/844/imagesca6b9rsx.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/194/imagescawaldeo.jpg/

Ja vi fotos dele bebendo , Comendo Bolo e Pizzas , So fico imaginando ele nao deve se privar demais igual a maioria, deve manter uma dieta legal , mas come o que quer quando tem vontade , e mesmo assim tem um shape fodastico

http://imageshack.us/photo/my-images/94/54062559082359759545413.jpg/

SHAPE FODASTICO

Por ter quase a mesma altura, e um shape que eu procuro ficar parecido ..

Postado

EAs fazem magia, mas a real é que para você ser grande, você não precisa ter uma dieta tão específica ou ficar evitando muitos alimentos.

Basta você comer bastante, tentando ingerir uma boa quantidade de proteínas. O resto é detalhe.

abs

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