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Postado (editado)

Galera sou bem magro e entrei na academia :ohno02: , to a 2mes la n ganhei porra nenhuma *-*. O instrutor falo pra eu tomar

Massive Fast -Bodygenics(http://www.corpoperfeito.com.br/produto/massive_fast_bodygenics) o outro falo pra tomar Combo GH Andro Plus 120 tabletes + ZMA TST Cycle (http://www.corpoperfeito.com.br/produto/combo-gh-andro-plus-120-tabletes-zma-tst-cycle-100-capsulas-nutek)

e um amigo pocadão que tbm é instrutor falo pra eu tomar Combo Ganho de Peso e Volume - Bodygenics(http://www.corpoperfeito.com.br/produto/combo-ganho-de-peso-e-volume-bodygenics)

galera qual desses eu tomo? considere eu um palito mais fino do que um palito de dente :mad: .

eu quero ficar forte carai, vejo os cara em 2 menses enxando logo e eu nd '-', antes d entrar na academia fui ao medico fiz exame e tudo e akele filho da :mad: manda tomar biotonico ¬¬

VCs falam tanto em WHEY PROTEIN, ele nao é pra almentar a massa magra? eu preciso é de massa gorda, n seria um hiper + indicador n? e qual?

ESPERE PELO MENOS 1 MES DE TREINO! kkkk é o aconselhado! Seu corpo vai dar uma estigada naturalmente! Maaas...se nao quiser:

Mano. Pra tu que quer da uma "INCHADA" logo... Manda um Hipercalórico + Whey p o pós treino e uma creatina (3 g antes e 3 g depois do treino).É o suficiente. E lembre-se, que nada disso ai,nem msm todos juntos vai/vão substituir uma dieta feita UNICAMENTE(nada de copiar,rapá) p vc!

Em relação as marcas dos suples...Pesquise. Mas a creatina a melhor é da Universal. To usando-a... deu uma inchada boa e ganho de força! Forte abraço!

Editado por VitorOliveira
Postado

Invista o dinheiro que ia gastar com suplementos em batata doce, frango e ovos. Certamente irá se surpreender com o resultado

Exato kkkkkkkkk Eu usei logo hiper qnd comecei a treinar... Velho, dinheiro jogado fora!

Postado

Exato kkkkkkkkk Eu usei logo hiper qnd comecei a treinar... Velho, dinheiro jogado fora!

É sempre assim, nos preocupamos demais com qual melhor suplemento ou até mesmo qual a melhor marca. Também ficamos bem tensos em querer saber qual a melhor divisão de treino. Aí vi que é só focar no básico que com esforço os ganhos virão naturalmente. Ah e sobre o hipercalórico me livrei dele pq um amigo meu tomava junto com animal pack e com isso nao levava muito a sério o que ele dizia kkk

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