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7 Mês 7 Cm ? Dieta ? Suplementação ?

matheusalvez

Por matheusalvez
em Dieta e suplementação

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matheusalvez Iniciante

matheusalvez

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Obrigado a todos pela a resposta, desculpa pelo os erros de português é porque tava de madruga sono rçrç,

e desculpa pelo o erro grotesco de ''Malto''..

Obrigado abraços :)

eduMorgan Coach

eduMorgan

Postado
Postado

7cm acho tenso hahaha. Se seus treinos forem MUITO bem feitos e se vc bater seus macros certinho todos os dias e ir aumentando progressivamente as kcals ao longo do bulk e deixa seu BF aumentar um pouquinho ate acho que de

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