ArthurEctomorfo 3 Postado Abril 25, 2013 às 17:38 Postado Abril 25, 2013 às 17:38 Galera , hoje cedo acordei e fui pra escola . Acordei meiu ruim e agora a maldita gripe ja me pego. Eu posso ir malhar normal ? ou melhor descansar mesmo ? Por mim eu ia , nao gosto de perder treino . Voces malham com gripe ? Vlw
Supermoderador helb4o 1639 Postado Abril 25, 2013 às 17:42 Supermoderador Postado Abril 25, 2013 às 17:42 Primeiro, repare bem nos sintomas: Sente irritação na garganta, tosse e coriza/catarro? Além disso, sente febre e/ou dor no corpo? Muita gente confunde gripe com resfriado ou outra virose. Há níveis diferentes.
ArthurEctomorfo 3 Postado Abril 25, 2013 às 17:44 Autor Postado Abril 25, 2013 às 17:44 ah cara , nariz escorrendo um pouco , espirrando um pouco , nariz entupido . esses sao os principais sintomas , febre axo q nao to nem dor no corpo !
LetsPlayAgain 0 Postado Abril 25, 2013 às 17:45 Postado Abril 25, 2013 às 17:45 Aconteceu isso comigo semana passada, não treina!!! Tira o dia pra descansar, se você malhou ontem então suas fibras ainda estão sendo construídas, se alimenta direito e principalmente, se hidrata!! Aproveita pra dormir o máximo que puder, tomar o máximo de água que puder, tomar os antigripais da vida aí e se alimentar bem!! Uma gripe bem cuidada passa em no máximo dois dias. Sei que é ruim, mas melhor do que treinar uma semana e meio todo bichado!
ArthurEctomorfo 3 Postado Abril 25, 2013 às 17:47 Autor Postado Abril 25, 2013 às 17:47 eu to qerendo ir , vamo ve oq acontece , se piorar eu espero melhora dps .
Supermoderador helb4o 1639 Postado Abril 25, 2013 às 18:08 Supermoderador Postado Abril 25, 2013 às 18:08 Gripe não é, se fosse ela te derrubava e estarias de cama. ArthurEctomorfo reagiu a isso 1
Black Ray 8 Postado Abril 25, 2013 às 20:24 Postado Abril 25, 2013 às 20:24 Eu treino só nao treino se tiver muito doente mesmo. Ou se tiver febre. Se for só nariz a pingar, e tosse e assim, treino igual. Mas sei que assim demora mais a passar
zero_ 1 Postado Abril 25, 2013 às 20:33 Postado Abril 25, 2013 às 20:33 To com os mesmos sintomas e treinando quase normalmente, só cortei a corrida matinal... O que mudou na alimentação foi cenoura ralada c/ azeite de oliva complementando o almoço e bastante suco de laranja 100% natural. E to tomando um tal de Trimedal 2x por dia. Vic-Pirena antes de dormir também é uma boa.
ArthurEctomorfo 3 Postado Abril 25, 2013 às 21:49 Autor Postado Abril 25, 2013 às 21:49 treinei bem ate hoje , vamos ver amanha . Sabado e domingo repouso total . vlw galera !
David A 16 Postado Abril 25, 2013 às 21:51 Postado Abril 25, 2013 às 21:51 Sou mais me cuidar pra voltar depois com tudo.. porque ,comigo pelo menos, o treino náo rende tanto quando estou resfriado etc..
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