Lesão No Trapezio Ou Simplesmente Um Sinal De Hipertrofia ?

[Luan12 0]

Boa tarde ae galera,venho aqui pedir uma informação sobre o que está acontecendo no meu trapézio. Sempre quando eu faço o teino do trapezio ele fica manchado com umas listas meio vermelha e que nao dá para tocar, será uma lesao ? faço 3x10 encolhimento com halteres e remada baixa 1x na semana
http://postimg.org/image/gndhtxwy9/

Aqui está a foto de como ele fica....

[Slycer 16]

O que mais você faz nesse dia?

Tive um caso parecido, que antes eu fazia panturrilha e agachamento na máquina e o peso ficava apoiado no ombro. Quando chegava em casa, meu ombro tava com umas marcas muito parecidas com essas e eu não me tocava que era simplesmente por ter apoiado cargas nessa região.

[Luan12 0]

ombro perna e trapezio, eu fiz agachamento ontem ,porém mesmo nos dias que eu nao faço agachamento os riscos aparecem. O interessante é que eu passo a mão por cima dessas marcas e nao da pra sentir absolutamente nada

[Slycer 16]

ombro perna e trapezio, eu fiz agachamento ontem ,porém mesmo nos dias que eu nao faço agachamento os riscos aparecem. O interessante é que eu passo a mão por cima dessas marcas e nao da pra sentir absolutamente nada

Bom, sendo assim não sei então, as minhas marcas eram bem parecidas e aconteciam por causa disso. Elas ficam assim durante o tempo todo, ou só algum tempo depois do treino? Talvez seja a hipertrofia gerando a formação de estrias, haha.

[TsuG 1056]

O que mais você faz nesse dia?

Tive um caso parecido, que antes eu fazia panturrilha e agachamento na máquina e o peso ficava apoiado no ombro. Quando chegava em casa, meu ombro tava com umas marcas muito parecidas com essas e eu não me tocava que era simplesmente por ter apoiado cargas nessa região.

Isso mesmo.

quando comecei a treinar, eu treinava trapezios e pernas no mesmo dia.

e no treino de pernas eu fazia o agachamento no hack 45º. e o apoio dele se da bem em cima dos trapezios.

a primeira vez que vi as marcas tomei 1 baita susto, pensei logo em lesão tbm, pois tinha treinado bem pesado no dia anterior e estava com os trapezios bem doloridos. ate cheguei a perguntar pro instrutor. mas burro como só essa raça sabe ser disse que era melhor eu ficar uns dias sem o treino do trapezio (ate que sumisse as marcas).

ai depois quando voltei a treinar que reparei que era devido ao equipamento de agachamento e nao necesariamente ao treino de trapezio.

[Luan12 0]

Ahhh, lembrei que eu faço panturilha apoiado na maquina hahaha

[Alexandre Moraes 0]

Ahhh, lembrei que eu faço panturilha apoiado na maquina hahaha

Pelo amor de Deus.. Isso é marca da costura da tua camisa. Você fez algum exercício apoiando algo ai

[Luís Guilherme.m 702]

[Mateuzz 117]

Isso eh da camisa..

tb tenho isso quando agacho

[pança loka 202]

ARRANHÃO DE UM GATO.. IRAIRAI