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boa cara.

parabéns, vejo que a dieta surtiu alguns resultados positivos!

:)

continue firme na pegada

Muito obrigado @saintgraal, você me ajudou bastante no início, gostaria mesmo

de agradecer sua ajuda.

Mas como eu disse no post anterior, finalizei o cutting.

Acho que já esta na hora de bulkar, até porquê eu estagnei no meu peso.

Parabéns cara, ta tendo bons resultados!

Espero que eu consiga seguir meu cutting até o fim e que tenha resultados tão bons quanto os seus.

Obrigado.

Um pouquinho de perseverança e da pra fazer o cutting, haha'.

Como eu disse antes, parei o cutting e agora vou começar a bulkar.

Consegui perder 8kg, acredito que em sua maior parte de gordura.

Estagnei agora e acho que já está na hora do bulking.

Boa sorte ai com seu cutting.

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