Whey Protein

[Gustavoo1]

Pow galera sempre tomei whey mais nunca joguei um carbo no pos que seria uma malto dextrina só jogo bcaa's e creatina seria interessante jogar um carbo no pós ?

[busarello]

Pow galera sempre tomei whey mais nunca joguei um carbo no pos que seria uma malto dextrina só jogo bcaa's e creatina seria interessante jogar um carbo no pós ?

Depende da dieta, do horário do treino, do tipo de treino, etc...

[XistoO]

Não acho viável. Só o whey ja tá bacana.

[Gustavoo1]

Bom cara eu to fazendo um bulk limpo ganhei 6 kg em 2 meses sempre tive bons resultados assim, mais pelo oque eu andei lendo a whey com malto no pos seria uma boa porque o whey no caso serviria de energia sem a malto uma coisa assim

Editado Abril 25, 2013 às 00:39 por Gustavoo1

[Kalvin]

Sim cara um carbo e proteína é excelente no pós, tente e veja como seu corpo reage.