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Tipo Um Supino Fechado Inclinado Com Halteres

Por lion94
Em Treinamento

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Postado

Achei esse exercício a um tempo atrás e resolvi compartilhar, coloquei ele no lugar do crucifixo inclinado a uns 6 meses e to gostando dos resultados... quem quiser testar... só não precisem usar uma torradeira igual ele, usem halteres normais mesmo haha

Editado por lion94

Postado

Isso nao é uma torradeira, é um haltere que eu nao lembro o nome agora kkk.

Esse exercicio parece exigir mais do triceps que do peito...

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