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[Avaliem] Treino Cutting

Por BrunoVJK
Em Treinamento

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Postado

Idade: 23

Altura: 1,82

Peso: 81,5

BF: 18%

Objetivo: Cutting

Estrutura: ,ABC-2X.

Eu to tentando perder % de Gordura, já fui no nutricionista, ela montou uma dieta muito bacana. Na tabela abaixo diz Aeróbico todos os dias, mas eu não vou fazer assim, vou começar devagar (2 vezes por semana e depois ir aumentando) para não estagnar.

treinoo.jpg

Por favor me respondam, pois eu quero começar essa ficha amanhã.

Postado

Oi amigo ,estou com a mesma dúvida. Treino para cutting , os professores da minha academia e até da academia da minha mãe dizem que para perder calorias mais rapidos e etc tem que fazer séries de 3x15 é verdade? ou continuo com 4x8 a 10?

Postado

Não tem essa de treino pra bulk e treino pra Cutting, treino para hipertrofia é mesma coisa, vc vai usa-lo tanto no bulk quanto no CUt.

E sobre seu treino, ele ta muito volumoso, muuito mesmo!

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