Como Anda A Evoluçao De Voces?

[lucasxddd 1]

tenho 14 anos na primeira foto estou com 80 kilos ,eu era gordo dps fiz uma dieta e fui pra 60 kg , e agora estou com 84. com 15 anos faz 4 meses de treino

[Felippe Hard 17]

A minha tá bem lenta, acho que quase parando ! Kkkk

Mas progressão de cargas, por enquanto tá ok ..

[Alter 1]

minha evolução ta boa

em agosto começo meu cutting

espero ficar um pouco mais definido

[Felipe Rodrigues 18]

Sai de 78 pra 83 em 2 meses....tenho procurado n sujar o bulk, mas ultimamente ta brabo.....todavia gordura tem sido pouca, pois vasodilatacao ate aumentou....aspecto mais denso....objeivo era 86 pra setembro....

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[dih.v 0]

em abril eu tava com 73 kg <<.. hj estou com 81, meu objetivo é passar de 85

[IRLAM 129]

ta meio lenta ;(

[Rodrigo Souto 338]

Uma bosta

[Luan Lima 2]

em 1 ano fui de 62kg pra 73kg, 28cm de braço pra 35cm, ganhei umas gordurinha tbm rsrsr mas ainda ta pouco o peso, tenho 1,87m

[Visitante usuario_deletado17]

1,87 com 62kg ?

Vc devia estar praticamente zumbi já kkk

Eu tinha 63kg com 1,80 e já era magro pra caramba

[Argê 49]

Acho que ainda estou progredindo mas a evolução está bem lenta. Porém acho que é inevitável, no começo de 2012 estava com 105kg (1,71m), quando comecei a treinar em abril desse ano estava com 91/92kg - 26% BF somente na base da dieta, e agora (três meses depois) estou com 85kg - 19% BF... depois de perder um peso considerável não tem como continuar com o mesmo ritmo do começo... O chato é a vontade de ficar igual o Arnold pra ontem kkk

Editado Julho 31, 2013 às 17:55 por Argê