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- Idade 17
- Altura 1,84
- Peso 92,700
- Medidas(braço,peito etc) braços 38-38, peito 100-110 (so isso que eu me lembro)
- Percentual de gordura(BF) 20%
- Tempo de treino 1 Ano e pouco
- Objetivo Baixar Bf

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

15 On 15 Off 15 On denovo, se precisar faço mais uma vez com cetotifeno

1 Ciclo: 1-1-1-2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5

2 Ciclo : 1-2-3-4-5-5-5-5-5-5-5-5-5-5-5

Primeiro dia Hoje (04/23)

leve tremedeira, coração ta de boa, mandei 1Ml na escola like a boss, me sinto meio lerdo, sei la, as pernas.. enfim é isso ai , fotos ai em baixo

http://i.imgur.com/SLbfzb6.jpg

http://i.imgur.com/lE16Jw6.jpg

http://imgur.com/2YoierD

http://i.imgur.com/QRLIltz.jpg

@To pensando em fazer uma tatto nessas estrias, maori tipo do zyzz, acho legal o modo que pega trapezio/costas/peito

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Visitante usuario_excluido22s
Postado

Parceiro, com esse shape aí você tem potencial para trincar sem nenhuma droga.

Só dieta e hipertrofia, parceiro. Esquece drogas por mais uns 7 anos, pois você não precisa, não.

Postado

Parceiro, com esse shape aí você tem potencial para trincar sem nenhuma droga.

Só dieta e hipertrofia, parceiro. Esquece drogas por mais uns 7 anos, pois você não precisa, não.

rsrs, boto fé, dieta e complicado pra min, mas vo comprar protein bolic e albumina, pra poder alcançar minhas metas de proteina e gordura.. pq eu percebi que eu so ingiro 190gramas de proteina no dia, e nao consigo mais, coisa de dinheiro e moro de favor nos meus tios, esqueci de falar que sou diabetico a 10 anos, tipo 1

Postado

Fui ir correndo hoje pra academia, uns 1-2km de distancia, senti uma leva Caimbra na panturrilha esquerda, e em cima do pesquiso, nas mandiboas na hora que bocejei, coração Ok, Colateral só esses mesmo,

Parceiro, com esse shape aí você tem potencial para trincar sem nenhuma droga.

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mais ou menos, se a insulina nao atrapalhasse tanto,

Postado (editado)

Fui ir correndo hoje pra academia, uns 1-2km de distancia, senti uma leva Caimbra na panturrilha esquerda, e em cima do pesquiso, nas mandiboas na hora que bocejei, coração Ok, Colateral só esses mesmo,

mais ou menos, se a insulina nao atrapalhasse tanto,

Essa na mandíbula dói demais, ahhaha. Acompanhando, boa sorte!

Editado por lcsandrade

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