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Cara, no meu primeiro bulk fui de 69 p 85, dps estagnei (foram 03 meses e meio).

Mas minha dieta nao era calculadinha... procurava smp comer mt.

Enfim, dps que estagnei joguei um cutt, e há um mês voltei p bulk, mas agora com dieta milimetrica.

O resultado dessa intercalaçao p mim foi e está sendo ptimo.

Mas, se vc n quiaee mudar o pbjetico, experimente novos suplementos. Isso dá um efeito mt bom, principalmente no psicológico.

Abs

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