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E aí pessoa, sempre acompanhei esse fórum mas nunca participei dele, hoje resolvi postar umas fotos pra saber a opinião de vocês. As fotos não estão com muita qualidade porque tirei com o meu celular. Mas então, treino há mais ou menos 5 meses, mas já fiquei 2 anos treinando direto, só que parei e só voltei agora. Nunca fiz cutting, pretendo fazer no final do ano. Sempre ouço dizerem que tenho genética boa, pois cresço muito rápido e dificilmente ganho gordura. E aí, o que acham? Ainda vou abrir um diário de treino pessoal. Um abraço!

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Vlw!

Fiquei um ano e um mês sem ir pra academia, mas não fiquei parado, porque gosto bastante de treinar ao ao livre, no parque.. é algo que sempre fiz, mesmo antes de começar a fazer academia. Nunca ciclei, e minha dieta está longe de ser perfeita, apesar disso fico até surpreso com os resultados.



Vlw!

Fiquei um ano e um mês sem ir pra academia, mas não fiquei parado, porque gosto bastante de treinar ao ao livre, no parque, que é algo que sempre fiz, mesmo antes de começar a fazer academia. Nunca ciclei, e minha dieta está longe de ser perfeita, apesar disso fico até surpreso com os resultados.



Vlw!

Fiquei um ano e um mês sem ir pra academia, mas não fiquei parado, porque gosto bastante de treinar ao ao livre, no parque, que é algo que sempre fiz, mesmo antes de começar a fazer academia. Nunca ciclei, e minha dieta está longe de ser perfeita, apesar disso fico até surpreso com os resultados.



Aff escrever no cel é foda, veio três posts, foi mal!

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Não vi gineco nenhuma, pessoal não da pra analisar ginecomastia assim não, não é tão facil quanto parece não, sinceramente...o pessoal é muito desconfiado com isso aqui do forum, enfim, curti o shape, vamo ve se fico assim ou parecido no termino do meu cutting!

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