Dormir A Tarde Da Resultados Como Se Fosse A Noite?

[César Nascimento]

Pessoal, tem vez que não consigo ir dormir cedo a noite, tipo as 8 horas, e acabo indo dormir tarde, no outro dia eu tô com muito sono porque acordo cedo e acabo dormindo a tarde, isso serviria como um descanso pros meus musculos também, como se fosse a noite?

[Caseino]

Depende de como seu corpo reagir, mas acho que sim, se não esses porteiros noturnos tavam ferrados rs

[Rhaony]

se vc durmi as 8 hora por dia sim, agora vc dormi um pouco a noite um pouco a tarde n

[Dacio]

Suplementa melatotina, e deixa o facebook de lado.

[pilsk]

mude a rotina, o sono noturno e o melhor.

[Luís Guilherme.m]

Se parar de dormir à tarde, terá mais sono À Noite!!

[ArthurEctomorfo]

Se parar de dormir à tarde, terá mais sono À Noite!!

concordo hahahahaha

[Breno Holanda]

Se parar de dormir à tarde, terá mais sono À Noite!!

Falou tudo

[Dacio]

Nem sempre...

Eu já tirei vários dias em um tempo que tinha insônia, não dormia a tarde ficava totalmente quebrado e cançado de sono, chegava a noite só dormia lá pelas 3 - 4 da manhã (tentando dormir a partir das 20:00 - 22:00), acordava as 8:00 e repetia o processo (4h - 3h de sono), isso não resolve não para quem está com o sistema de melatonina desregulado.

Agora suplementar melatonina resolve. Hoje durmo sem problema algum.

[planeta]

larga o facebook e o pornô que fica tudo certo... vai sobrar tempo