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Postado
A maioria dos Whey tem um preço alto. Gostaria de saber sobre um bom whey independente da marca que esteja abaixo de R$100. Por favor mandem o link se possível. Obrigado!
De preferência que seja em forma de comprimido.. "Não obrigatório"
Postado
  • Autor

Blz! COMPRIMIDO foi um comentario infeliz.. So perguntei pq eu n entendo nada msm de suplementos e pedi o link de algum porque a maioria dos suplementos dao informaçoes incompletas da sua composiçao. So queria o link de alguns para facilitar minha vida na escolha, uma vez que não entendo quase nada e vcs ja sao experientes.

Postado

Bom. Antes de suplemento existe uma coisa que vem antes, se chama: DIETA.

Isso sim que vai t fazer teus ganhos, o suplemento só sera útil, se você nao conseguir ingerir uma certa quantidade de proteina.

Vamos dizer:

Em um dia preciso ingerir 180g de protein, mas só ingeri 155, então uso o suplemento para suprir o que esta faltando, como que nao consegui cobrir com comida.

Entendeu? É assim que funciona.

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