Albumina + Pro Whey Protein

[Hipertrofia.org 1703]

Isso mesmo, na mesma mistura.

[ramon 0]

mas Bronco essa malto no pos-treino serve pra ajudar a crescer seco?sem acumular gordura por causa da malto ?

[coronha 54]

[quote name='ramon' post='9480' date='02 03 08']mas Bronco essa malto no pos-treino serve pra ajudar a crescer seco?sem acumular gordura por causa da malto ?[/quote]
deppois do treino seu corpo necessita de energia, e se vc não mandar um carbo de alto ig ele pode buscar energia na própria celula muscular ocasionando o catabolismo, depois do treino esse pico de insulina é bem desejavel pq é um hormonio extremamente anabolico, entre outros fatores que acontecem no pós.

[gpresott 63]

[quote name='ramon' post='9480' date='02 03 08']mas Bronco essa malto no pos-treino serve pra ajudar a crescer seco?sem acumular gordura por causa da malto ?[/quote]

Tu pode tomar a dextrose no pós treino, é melhor que a malto

[coronha 54]

[quote name='Guilherme Presotto' post='9484' date='02 03 08']Tu pode tomar a dextrose no pós treino, é melhor que a malto[/quote]

parece que estou contra vc gui, mas não estou não, blz.
mas ja está comprovado que não ha diferença nenhuma entre malto e dextrose, todas tem o mesmo ig.

[Hipertrofia.org 1703]

[quote name='ramon' post='9480' date='02 03 08']mas Bronco essa malto no pos-treino serve pra ajudar a crescer seco?sem acumular gordura por causa da malto ?[/quote]

Dextrose/Malto no pós-treino só vai repor o que você perdeu durante o treino e fazer com que a proteína seja usada para sua real função...

O que vai acumular gordura é tomar malto em outros horários, como antes do treino, etc...

E crescer seco é quase impossível, o que você pode fazer é crescer sem virar um balofo, mas seco eu acho meio difícil.

[SRBIOTONICO 25]

[quote name='coronha' post='9488' date='02 03 08']parece que estou contra vc gui, mas não estou não, blz.
mas ja está comprovado que não ha diferença nenhuma entre malto e dextrose, todas tem o mesmo ig.[/quote]
po eu vi uma reportagem falando isso tambem , mas falo que a dextrose tem uma absorçao um pouco mais rapida.

[Hipertrofia.org 1703]

[quote name='SRBIOTONICO' post='9513' date='03 03 08']po eu vi uma reportagem falando isso tambem , mas falo que a dextrose tem uma absorçao um pouco mais rapida.[/quote]

No final das contas é a mesma coisa do memso jeito... A diferença é desprezível.

[Lucas Nobre 0]

o IG da dextrose é 110 e do malto é 105