Carbonera Volta Aos Treinos Após Lesão

[Carbonera 738]

Ae galera, desculpa não relatar nada no final de semana, é que é tenso, não paro em casa no findi, e quando eu fui pra casa, minha internet parou de funcionar, não consegui relatar nada.

Relatos de sexta:

Agachamento 5x5 28kg

Supino 5x5 24kg

Remada 5x5 20kg

Paralela 3x8 BW

Você faz algum trabalho pra lombar tirando os compostos? Se não faz, comece a fazer, dá uma ajuda boa.

abç

Não faço não, vou começar a fazer ponte, ou algo do gênero, depois do treino.

mas nessa foto é ate sacanagem.

parece que reuniram o menor bb com o maior..

ai saiu essa desproporção gigantesca hehehe

o grandao parece ate um gigante xD

É muita desproporção, mas as coxas do baixinho tá afude pra caramba. um dia as minhas vão ficar assim. (SONHO)

[Carbonera 738]

Boa noite marombas!

Relatos treino:

Agachamento 5x5 30kg

Militar 5x5 14kg

Terra 1x5 28kg

Chin up 2x8 1x7 BW

Hoje eu me alimentei mal pra cacete, correria do caramba no meio dia, então tive que passar no MC e comer 2 Triplo Grill pra não ficar sem comida, por isso caiu legal o rendimento no Chin Up, ou foi também porque eu aprimorei LEGAL a execução do agacho, até quase encostar a bunda no chão.

To meio que relaxando na "dieta", mas irei melhorar essa semana mesmo, e pra piorar as coisas, sexta feira, vão fazer feriadão lá na academia. TA SERTO.

Relatos futebol!

Joguei bem hoje, comecei no banco e saímos perdendo de 3x0, quando entrei as coisas começaram a melhorar. acabou u jogo 13x7 pra nós. fiz 5 gol. Nos últimos 2 jogos foram 11 gols.

E saímos campeões do mês, por saldo de gols, pois foram 2 vitórias e 2 derrotas, semana que vem será uma nova temporada, esperando novas propostas.

[melolucas 73]

Costas, pelamor.

Costa = Costa do Brasil, Costa Rica, etc, do lado do mar.

PULL UPs pega bem mais costaS do que bíceps, chin ups pega mais bíceps do que costas pra mim (mas não deixa de pegar costas).

abç

É, realmente me equivoquei. KKKKKK

Também sinto mais biceps no chin do que costas. Por isso revezo de semana em semana.

[luizaugustomello 1]

Joguei bem hoje, comecei no banco e saímos perdendo de 3x0, quando entrei as coisas começaram a melhorar. acabou u jogo 13x7 pra nós. fiz 5 gol. Nos últimos 2 jogos foram 11 gols.

E saímos campeões do mês, por saldo de gols, pois foram 2 vitórias e 2 derrotas, semana que vem será uma nova temporada, esperando novas propostas.

Pra que Neymar?

Felipão convoca esse garoto

Bons treinos man

[netrix 37]

Daqui uns dias tá indo pra o barça tb husahsuhausahus

Segue firme ae mano, abraço!

[Carbonera 738]

Minha carreira no futebol já acabou, não tem mais chances, futebol é muita panela, este é o grande problema dos clubes, não digo que sou um bom jogador, mas garanto que tem muito garoto por ai, que joga melhor do que muito atleta profissional. eu larguei de mão devido aos problemas no joelho, e jogo apenas por diversão mesmo.

To curtindo de mais os esquemas que a gurizada invento, de ter "contratações" no início do mês e a cada mês é uma "temporada", ali é tudo amigo, se arriamo bastante, mas dentro de campo o bicho pega.

[MariannaCabral 30]

Bá, tive que mudar minha foto do avatar, depois que vi essa dai me obriguei a por ela. Quem disse que baixinho não pode ser maromba.

Queria muito ser baixinha :3 se tivesse tua altura tava feliz

[Carbonera 738]

Queria muito ser baixinha :3 se tivesse tua altura tava feliz

Mulher baixinha é bonito, mas gosto de mulher alta também, um homem chegar com uma mulher alta em algum lugar da aquela "presença".

Homem baixinho é tri ruim, gostaria de ter 1,70, mas fazer o que né, é a vida, não me abalo por essas coisas, o que importa é ser feliz.

[netrix 37]

Mulher baixinha é bonito, mas gosto de mulher alta também, um homem chegar com uma mulher alta em algum lugar da aquela "presença".

Homem baixinho é tri ruim, gostaria de ter 1,70, mas fazer o que né, é a vida, não me abalo por essas coisas, o que importa é ser feliz.

[2] E bota presença nisso

Tenho um amigo que tem uns 1,92 por ai, a namorada dele deve ter 1,85.

Quando vou sair com ele de carro que sento no banco do passageiro o banco ta la atras kkkkkkk

E olha que tenho 1,83

Tb acho bonito mulher baixinha, mas as altas tb chamam mais atenção.

[TsuG 1056]

Mulher baixinha é bonito, mas gosto de mulher alta também, um homem chegar com uma mulher alta em algum lugar da aquela "presença".

Homem baixinho é tri ruim, gostaria de ter 1,70, mas fazer o que né, é a vida, não me abalo por essas coisas, o que importa é ser feliz.

Mulher é bonita de todo jeito, gosto delas altas ou baixas, tanto faz ehehhe

só n gosto muito das gordinhas, tem ate umas que são gostosinhas mas tem umas gordinhas que ficam muito feias...

agora uma baixinha magrinha... hmm curto muito xD

é eu tbm n sou muito satisfeito por ser baixinho n. nao queria ser quelas coisas gigantes de 1,80~1,90. pra mim uns 1,70~1,73 tava de bom tamanho xD Mas ja estou super acostumado a ser baixinho. o unico ruim é quando vc sai com uma mulhe maior que vc e a infleiz inda poem salto alto da ate vontade de xingar a condenada, pois ate pra beijar fica ruim uaheuahe