Carbonera Volta Aos Treinos Após Lesão

[Carbonera 738]

To morrendo de dor de cabeça, mas vamos para o treino do mesmo jeito.

[TsuG 1056]

Treinar com dor de cabeça é tenso.

ja fui uma vez.. de começo demorei bastante pra conseguir me concentrar...

mas depois de um tempo meio que acostumei com a cabeça e deu pra treinar normalmente.

[melolucas 73]

Treinar com dor de cabeça é tenso.

ja fui uma vez.. de começo demorei bastante pra conseguir me concentrar...

mas depois de um tempo meio que acostumei com a cabeça e deu pra treinar normalmente.

Sim cara, MUITO HORRIVEL treinar com dor de cabeça, ainda mais aquela dor de cabeça pós sono incompleto, AVE MARIA. Só uma cafeina pra dar jeito mesmo. UAHUAHHA

[Carbonera 738]

O treino foi tranquilo, por causa do deload tá bem fraquinho os pesos. =/

Agachamento 5x5 24kg

Supino 5x5 22kg

Remada curvada 5x5 18kg

Paralela BW

mesmo com a dor de cabeça foi bem tranquilo, no meio do treino passou a dor.

vou jogar um futebolzinho agora. vou tentar fazer um gol pra gurizada que acompanha o fórum ai.

[Carbonera 738]

Pois é pessoal, o joguinho ontem foi bom, ganhamos de 14x5.

Fiz 6 gols, artilheiro do dia. sahuhsausahusah

[netrix 37]

Dalheee Neymar kkkkkkkkkkk

Pelo jeito foi bem light o treino.

Ve se cuida dessa saúde ae mano pow kk

[Carbonera 738]

Foi light até de mais né, tive que fazer o deload de 50% por causa da lombar de semana passada. vai umas 4 semanas pra voltar +- como estava.

[netrix 37]

Mas ai já consegue passar de onde parou né,

Eu logo logo terei que fazer uns deloads tb

[TsuG 1056]

isso de deload carbonera. nao fica chato nao?

pq se vc estava com mais peso antes, e reduziu em 50%, por mais que o corpo agradeça um pouco a diminuição do peso, nao deve ser la muito bom de treinar.

pq tipo vc tava acostumado com mais peso, ai as cargas nao ficam muito leves nao? a ponto de ficar chato fazer o treino?

pergutnando pq terei que reduzir meus pesos. acho que vou voltar pra 15---15 no supino. ai fico pensando quão tediante deve ser levantar aquela barra sem fazer muito esforço xD

[Leonardo Notorious 57]

sobre a dor no dedão: será que não é gota?

(inflamação na junta (ligamentos) em razão da concentração de ácido úrico no sangue, em decorrência da ingestão de grande quantidade de proteína?)

Se não melhorar, se pá faça uns exames bro.

Abraço e bons ganhos.

Acompanhando (de vez em quando..)