Resultados De Uns... 10 Meses.

[True 1]

Teve um aspecto mais "jovem" ..

[Ruan.90 20]

Está mais jovem, pude perceber uma diferença no peito, ombros e parece que você está com uma barriguinha um pouco aparente.

[metalbolic 14]

como todos diseeeram..

somente percebe-se ombro, e uma besteirinha no peitoral

e parece que ficou mias jovial mesmo..

mais com essas fotos não da pra avaliar muito

[Magro.Boy 10]

ideal era sem camisa

mais due pra ver os ganhos sim

abraço

[Calunio 0]

Aí vai uma foto sem camisa então. Mas não tem "antes", só agora.

Tirei medidas dia 11/05:

Peitoral 103,0

Braço relaxado dir. 31,0

Braço contraído dir. 34,5

Braço relaxado esq. 31,0

Braço contraído esq. 34,5

Cintura 86,5

Abdominal 93,0

Quadril 105,0

Coxa glútea dir. 62,0

Coxa média dir. 56,5

Coxa distal dir. 46,0

Coxa glútea esq. 61,0

Coxa média esq. 56,0

Coxa distal esq. 45,5

Panturrilha dir. 41,0

Panturrilha esq. 40,5

Tô meio barrigudo mesmo!

Mas antes eu era beeeeeeem magrelo.

Ah, e por que o povo corta as caras e posta anônimo no fórum? Povo tem vergonha de fazer musculação?

Editado Agosto 1, 2010 às 18:47 por Calunio

[bomberman100 7]

Ae irmão, deu pra notar diferença sim. Vc deu uma leve engordada pq ganhou massa e é muito dificil ganhar massa sem acumular um pocuo de gordura.

Concentre-se em ganhar massa agora e mais pra frente pode fazer uma dieta pra perda de gordura.

Abraços e bons treinos!

[marcelobra 3]

Melhorou bastante sim, faz que nem o bomberman falou.. Ganhe mais massa e depois faça um cutting.. Ficara show!