Bcaa - Vale A Pena?

[Insight 1]

E de novo eu vou falar que proteína é proteína e aminoácido é aminoácido.

Especialmente no caso do cara, vale a pena tomar já que ele nem quer saber do custo do negócio que pra ele vai ser muito barato. Eu tomaria durante o treino, cerca de 15g, na proporção 2:1:1 de leucina:isoleucina:valina.

Ainda mais que já toma whey, só tem a ganhar na minha opinião (ainda mais nesse preço ).

[brunoow 13]

vo mandar no cafe da manha, pre treino e pos treino ^^

10g em tds

[MatheusJ 28]

bruno, ve se cria VERGONHA NA CARA e lê o meu post! dhsaudhasudhasudhsadusadhuasdhasudha

ao invés de jogar dinheiro fora toma 1 porção de Hilmar que vale mais a pena pra o seu bolso e pros músculos tb =)

[brunoow 13]

ja li o post veio

[bomberman100 7]

Eu acho desnecessario pré-treino, melhor em jejum, antes de dormir e pós mesmo.

[LuPo 1]

Vou apenas copiar e colar o tópico que fiz sobre o assunto.

.........

Isso porque eu não coloquei a preço de Hilmar =)

nao entendi como o seu post se aplica ao topico, alias, pelo que eu entendi, nao se aplica hehe

enfim, tudo que é anticatabolico, pra mim, é de grande utilidade.

BCAAs entao nem se fala essa historia de que whey ja tem quantidades boas e bla,bla,bla ja é manjada, quanto mais BCAA melhor, o que nao vale a pena é comprar essas em caps. vendidas nas lojas, agora em pó é outra historia.

da uma olhada nesse topico de outro forum pra vc ter uma base ai

[Link automaticamente removido]

os caras mandaram manipular o Xtend da SciVation parece uma boa, pra vc é viavel.

[fry 0]

é melhor vc descartar o bcaa pq em muitos whey vem uma grande quantidade de bcaa.

[LuPo 1]

é melhor vc descartar o bcaa pq em muitos whey vem uma grande quantidade de bcaa.

tenha a bondade de ler o topico, antes de sair falando besteiras.

ae brunoow, viu o link que eu mandei??

sugestao de uso:

pré/pós treino, e se tiver um gap entre o pos e a hora de dormir, antes de dormir tb.

[buda PVT 0]

PO eu acho que vale muito a pena

o grande problema nesse esquema de suplementação é quanto voce está disposto a gastar por mes nisso

se voce pratica uma luta ou corre ou faz natação,é muito mais perceptivel o efeito do bcaa na recuperação

nao é qualquer um que pode gastar cerca de 300 reais em suplementação por mes

whey + creatina + bcaa + malto + vitamina c + omega 3 +.......

[rafaelfontes 6]

ae brunoow

toma logo 15g todos os dias e pronto

aminoacido vai terminar em proteinas no final mesmo, quanto mais melhor!

abraços vei