Treino + Dieta - Suplementação

[Anderson7R]

O que acham de eu ir no nutricionista para que ele monte uma dieta de ganho de massa muscular, com o mínimo ganho de gordura ( mas nao vou usar suplementação).. e junto disso realizar o treino Big Man on Campus?

Sou "semi iniciante"

Objetivo: Ganho de massa muscular.. principalmente nos ombros..

[SlimShady]

Eu acho que não é necessário nutricionista.

O fórum tem MUITAS informações para vc montar sua dieta.

E é bem melhor você estudar e saber o porque de cada alimento do que simplesmente pegar uma pronta.

Se vc for na nutricionista, ele vai te dar o peixe e não ensinar a pescar.

Dai caso acabe o peixe, sabe o que comer no lugar? ahahahha, q bosta de exemplo, mas é isso.

[Anderson7R]

Eu acho que não é necessário nutricionista.

O fórum tem MUITAS informações para vc montar sua dieta.

E é bem melhor você estudar e saber o porque de cada alimento do que simplesmente pegar uma pronta.

Se vc for na nutricionista, ele vai te dar o peixe e não ensinar a pescar.

Dai caso acabe o peixe, sabe o que comer no lugar? ahahahha, q bosta de exemplo, mas é isso.

entendi.. mas o problema não é nem isso, mas sim meus pais qe acham que é só bobagem minha.. mas com o nutricionista eles levariam a sério..

mas... o que vc acha do treino big man on campus para um semi iniciante?