Aminoacidos

[m4lb0r0 13]

Boa tarde,

Pessoal tenho pesquisado e vi que existem muitos aminoacidos bons para o organismo e uns essencias pra quem pratica exercicios fisicos, no meu caso academia!!!

Porem quais sao os mais tomados pelos marombas??

os mais importantes?? glutmania, leucina, bcaa(no geral), arginina,etc..???

ajudem se puder, por favor!!

[MOTD 353]

Os principais sao os de cadeia ramificada ou popularmente BCAAs... Leucina, isoleucina e valina...

[Black Ray 8]

Que efeito especifico têm nos resultados?

[krebz 3757]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

[SlimShady 175]

Os aminoacidos mais usados são os Bcaa's, mas se você ler o tópico que o Krebz, vai ter uma boa visão de porque muitos não o usam.

[surf 1665]

Aminoácios essencias são os que vc deve priorizar.

[DoctorMonster 80]

Boa tarde,

Pessoal tenho pesquisado e vi que existem muitos aminoacidos bons para o organismo e uns essencias pra quem pratica exercicios fisicos, no meu caso academia!!!

Porem quais sao os mais tomados pelos marombas??

os mais importantes?? glutmania, leucina, bcaa(no geral), arginina,etc..???

ajudem se puder, por favor!!

aminoacidos sao essenciais pra quem pratica exercicios fisicos, mas cara, aminoacidos voce nao arranja só como suplementos separados, toda a proteina que voce consome seu corpo quebra em aminoacidos.. nao sei se vc esta ciente disso