Devo Mudar Meu Treino Para Fazer Cutting?

[nanoh]

treino atualmente com um abc2x e gostaria de saber se eu precisaria mudar meu treino para encaixar aeróbicos e coisas do tipo, é preciso?

[Mateuzz]

n

[FrangoSemPena]

Pergunta pro espelho

[Rocky6]

Abcd + aeróbicos pós treino

[Mateuzz]

Abcd + aeróbicos pós treino

pq abcd?

[Gui312]

só diminui o volume (eu diria em torno de 2/3)

[Rocky6]

pq abcd?

Se você esta em cutting (como eu) tem que treinar pesado para gasta o maximo de kcal que puder

No caso dele ele treina o mesmo músculo duas vezes na semana, muito catabolico, pode ocasiona overtrening

Imagine, um cutting você já queima massa magra, ai eletreina o músculo 2 vezes na semana sem tem o tanto de carbo necessário e ainda vai fazer aeróbico

Na minha opinião muito catabolico, pode causa lesões etc

Certo seria treinar pesado abcd e pos treino aeróbico.

[Mateuzz]

Se você esta em cutting (como eu) tem que treinar pesado para gasta o maximo de kcal que puder

No caso dele ele treina o mesmo músculo duas vezes na semana, muito catabolico, pode ocasiona overtrening

Imagine, um cutting você já queima massa magra, ai eletreina o músculo 2 vezes na semana sem tem o tanto de carbo necessário e ainda vai fazer aeróbico

Na minha opinião muito catabolico, pode causa lesões etc

Certo seria treinar pesado abcd e pos treino aeróbico.

por que catabolico?

carbo seria energia apenas, e ele pode fazer um lanche pre-treino tranquilamente

overtraining so com FB7x

[Rocky6]

por que catabolico?

carbo seria energia apenas, e ele pode fazer um lanche pre-treino tranquilamente

overtraining so com FB7x

Que eu quero dizer eh pra evitar treinar duas vezes o mesmo músculo na semana.Porque vai dar overtreining sim.

E o cutting você emagrece, queima músculo,gordura e água.

Nem fisiculturistas em preparação para campeonato conseguem manter massa magra,

O ideal no cutting e dar um descanso correto, faz parte.

[VitinXL]

Tenho a mesma dúvida, antes eu iria manter meu treino ABC 2x mas com o comentário do Daniel, fiquei " preocupado "