Dietas Legais!

[Novinho maromba]

ai galera sou novo aki no forum e queria saber si vc"s

Nao poderiam mim dar alguma dica de dietas vc tem alguma que me aconselham a sequir ?

faço academia a mais de um mes sem dieta apenas com a suplementaçao (whay protein gold standart +malto + dextroze + cratina da muscle pharm ) fiz uma boa compra? importei tudo

Quem tiver uma boa dieta ai (que funcione né) mim passe vlw si eu tiver fazendo errado aki foi mal

[Mr. Freak]

Você não tem dieta mais compro suplementos.

parabens ai para você cara muito parabens.

SUPLEMENTO NÃO SUBSTITUI UMA DIETA, vem escrito até no rotulo.

[busarello]

Não alimentem os trols...

[zeppilianus]

Por que raios as pessoas suplementam antes de ter dieta?

[Novinho maromba]

Por isso estou aki pedindo a dica de uma dieta nao estou substituindo dieta por suplemento mr.freak

Si poder mim ajudar vlw

Postei isso no lugar certo?

[Pedrocka]

ai galera sou novo aki no forum e queria saber si vc"s

Nao poderiam mim dar alguma dica de dietas vc tem alguma que me aconselham a sequir ?

faço academia a mais de um mes sem dieta apenas com a suplementaçao (whay protein gold standart +malto + dextroze + cratina da muscle pharm ) fiz uma boa compra? importei tudo

Quem tiver uma boa dieta ai (que funcione né) mim passe vlw si eu tiver fazendo errado aki foi mal

1 MÊS DE ACADEMIA E TOMANDO TUDO ISSO S/ DIETA...

TA BEM EM CHAMPZ

[Novinho maromba]

Uai cara eu pensei em esperar um mes + eu estava louco pra começar e estou pegando pessado só falta a dieta

foi bom a compra deses suplementos?

Pesquisei bastante antes

[princehard]

Ajudar que e bom ninguem ajuda mas criticar aew mano da uma pesquisada em umas dietas aew que cabe no teu bolso e que tenha os nutrientes que vc precisa pesquise aew e faça a sua propria nunca que uma dieta que um cara usa vai servir pra outro!!

[Novinho maromba]

Princerhard o unico q ajudou vlw ai cara eu pesquizei mais nao achei nenhuma dieta boa

e a dieta que caiba no meu bolso Qualquer uma serve pois dinheiro noiz arruma!

Vlw ai galera quem mais mim ajudar vlw

Mais algun comentario?

?

Hum?

[zeppilianus]

Uai cara eu pensei em esperar um mes + eu estava louco pra começar e estou pegando pessado só falta a dieta

foi bom a compra deses suplementos?

Pesquisei bastante antes

Só isso???

Velho,vc quer dieta pronta? Monta a sua cara, não é tao difícil....1 hora de leitura e vc já tem as informações básicas para montar uma dieta boa