Agachamento [Video Explicativo]

[vania rio 0]

gostei do video muito boa as dicas

[DanielJP 79]

Fiquei com duvida em relação ao espaçamento da pegada.O marmanjo lá pega a barra com os braços totalmente extendidos, enquanto a moçoila pega com uma medida um pouco após a largura dos ombros.Qual é a diferença?

[FrangoSemPena 39]

Eu não sinto os braços trabalhando no agacho, a função é só equilibrar a barra, talvez a diferença seja só pelo comprimento dos braços

[mpcosta82 2966]

Fiquei com duvida em relação ao espaçamento da pegada.O marmanjo lá pega a barra com os braços totalmente extendidos, enquanto a moçoila pega com uma medida um pouco após a largura dos ombros.Qual é a diferença?

provavelmente, mobilidade.

Eu entendo que o ideal seja um espaçamento tão curto quanto a sua mobilidade permitir. Aproximando os braços você vai contrair mais os músculos das costas, aumentando a estabilidade e tornando o exercício um pouco mais seguro.