(Ajuda) Peitoral Crescendo Estranho

[Peter Griffin]

Me dá IBAGENS!

Oh, Latino, põe na tela!!

Editado Abril 19, 2013 às 17:57 por Peter Griffin

[Cacafé Preto]

Pronto, foi mal n postar antes

De frente: http://img24.imageshack.us/img24/9193/img0262at.jpg

De lado: http://imageshack.us/scaled/landing/201/img0265ag.jpg

Como fica na roupa: http://img706.imageshack.us/img706/9505/img0267az.jpg

eu primeiro tava pensando q tava de paranoia, mas mt amigos meus falaram q ta estranho mesmo

[FrangoSemPena]

Meu peito era assim quando eu era mais novo, academia e o tempo fizeram com que melhorasse bem

[Felipe_565]

Kra isso é gordura !

[Cacafé Preto]

To fazendo aeróbica de alta intensidade 3 vezes por semana e em jejum sabado de manha, se eu fizesse todos os dias aerobica depois do treino , mesmo perdendo um pouco de músculos , eu perderia essa gordura mais rapida ou da no mesmo 3 por semana?

eu ate pensei em parar de malhar peito ou malhar menos, faria diferença ou seria besteira?

essa parada estufada no meu peito parecendo uma mama ta incomodando mesmo kkk

mt obg pela ajuda

[Peter Griffin]

Banha!!

É só queimar isso ae.

[lucast4]

O meu ta que nem o seu KKK sempre suspeitei que fosse gordura com a galera falando fico mais fácil saber

[luizinhobhz19]

joga paralelas vai fazer diferença brutal

[Guilherme C. P. A.]

To fazendo aeróbica de alta intensidade 3 vezes por semana e em jejum sabado de manha, se eu fizesse todos os dias aerobica depois do treino , mesmo perdendo um pouco de músculos , eu perderia essa gordura mais rapida ou da no mesmo 3 por semana?

eu ate pensei em parar de malhar peito ou malhar menos, faria diferença ou seria besteira?

essa parada estufada no meu peito parecendo uma mama ta incomodando mesmo kkk

mt obg pela ajuda

parar de malhar peito na minha opinião seria besteira, a massa magra que se ganha malhando que da a boa aparecia, fazer aerobico depois e antes do treino de alta intensidade também não acho legal, antes e depois faça aero de baixo/moderada intensidade de até 20 minutos. se vc malha 3x por semana inclui aerobico nos outros 4 dias da semana ai pode ser com alta intensidade, se malha todo dia se preocupe apenas com sua dieta, consumindo as proteínas necessárias mas diminuindo açúcar refinado e gorduras ruins, enfim, as besteiras comuns como refrigerante, frituras, etc. A medida que vc for ganhando massa seu corpo vai precisar de mais calorias para se manter, e assim vai queimar gordura mais rápido, essa é minha opinião, mas se puder leita também esse artigo do hipertrofia : http://www.hipertrofia.org/blog/2013/04/16/aerobicos-ou-musculacao-qual-e-melhor-para-a-queima-de-gordura/ título: Aeróbicos ou musculação? Qual é o melhor para queimar gordura?... Abraço

Editado Abril 19, 2013 às 22:19 por Guilherme C. P. A.

[Felipe_565]

To fazendo aeróbica de alta intensidade 3 vezes por semana e em jejum sabado de manha, se eu fizesse todos os dias aerobica depois do treino , mesmo perdendo um pouco de músculos , eu perderia essa gordura mais rapida ou da no mesmo 3 por semana?

eu ate pensei em parar de malhar peito ou malhar menos, faria diferença ou seria besteira?

essa parada estufada no meu peito parecendo uma mama ta incomodando mesmo kkk

mt obg pela ajuda

vc realmente tem um bf um pouco alto ( por isso não ve definição) e tbm retenção ai, mais acredito que se ficar fazendo aerobica sem focar em ganhar massa ou perder gordura não adianta ! foca em 1 objetivo só, se eu fosse vc faria um bulk limpo pra botar mais massa muscular no shape e depois faria um cutting bem feito pra perder essa gordura ai, se vc focar em perder gordura agora vai ficar um palito pois vc não tem muita massa muscular !

Editado Abril 19, 2013 às 23:06 por Felipe_565