Gababal Postado Abril 19, 2013 às 14:46 Postado Abril 19, 2013 às 14:46 Bom dia ae galera , Tava dando uma pesquisada aqui no forum mas nao achei uma resposta concreta sobre isso. Tipo , eu sei que sei corpo depois do treino necessita de proteina intensamente , mas eu li , que se voce tomar a whey logo apos o treino , parte da proteina pode ser usada pra repor energia , e nao pra construção muscular , por isso eu vi que era melhor tomar malto depois do treino , e apos uns 15 ~ 30 min voce tomar whey , porque o malto vai ser usado como fonte energetica e o whey somente pra construçao muscular. Isso que eu li. Isso ta certo ? Ou pode misturar os dois logo depois do treino que nao da nada ? Valeuu galera !!
romario_xtz Postado Abril 19, 2013 às 14:51 Postado Abril 19, 2013 às 14:51 toma o whey junto com a malto frango!
pedrobarros Postado Abril 19, 2013 às 14:56 Postado Abril 19, 2013 às 14:56 também tenho essa dúvida do que é o melhor a se fazer
muky Postado Abril 19, 2013 às 15:06 Postado Abril 19, 2013 às 15:06 toma o whey junto com a malto frango!² HASUEHASEUHSAU'
Administrador Hipertrofia.org Postado Abril 19, 2013 às 15:54 Administrador Postado Abril 19, 2013 às 15:54 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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