De Uma Força! Avaliem Ae

[M.pagon]

O que vocês acham pra 3 meses de treino?

http://imageshack.us/photo/my-images/18/27177096.jpg


Altura - 1,83
Peso: 71,8kg – 78,4kg
Braço Relaxado: 26cm – 29cm
Braço Contraído: 28cm – 33cm
BF: 8% - (não sei quanto to agora)

Por ser alto não sei se deu diferença.
O que acham?

Editado Abril 20, 2013 às 16:25 por M.pagon

[Galactus]

tua mão é grande pra porra.....kkkkkkkkkkkkkkkk

usou GH?

continua na luta man....rsrs...

[fifo]

tua mão é grande pra porra.....kkkkkkkkkkkkkkkk

usou GH?

continua na luta man....rsrs...

karai grande mesmo kkkkkkkkkk

[M.pagon]

kkkkkk porra... mas é grande msm, igual ao comprimento do meu braço...

Pensa se é difícil desenvolver-lo

vlw ae

[oni543nanog]

da claramente pra se ver que é um ecto,gostei da evolução mesmo sendo em 3 meses consegui ganhar 7kg,muito bom,continue assim até o fim do ano o shape vai ta foda

[M.pagon]

tua mão é grande pra porra.....kkkkkkkkkkkkkkkk

usou GH?

continua na luta man....rsrs...

Não usei GH não cara, só to tomando alguns suplementos como hipercalóricos.

valeu

[M.pagon]

da claramente pra se ver que é um ecto,gostei da evolução mesmo sendo em 3 meses consegui ganhar 7kg,muito bom,continue assim até o fim do ano o shape vai ta foda

Com certeza cara, ganhar 7 kg pra mim nunca foi fácil, mas tamo ae

[M.pagon]

To na luta!

Editado Abril 30, 2013 às 17:34 por M.pagon

[Saintgraal]

CONTINUA FIRME

tu ganhou bastante

mas tem muito a ganhar ainda

sempre atento nas proteinas e calorias, e o treino sempre intenso