Ajuda Com Hipertrofia

[OnJackTallBack]

Olá , pessoal , sou novo no fórum , nem sei se estou postando na área certa (dêem um desconto haha) então

meu metabolismo é aceleradíssimo , tenho difíceis ganhos de massa , como bastante de 3 em 3 hrs , podem me dar algumas dicas ? e posso fazer uso de algum anabolizante ?

obs : 18 anos

altura : 1,75cm

braço : 35cm :/

[FrangoSemPena]

Coma muito, treine pesado e tenha paciência. Quanto a AE's, isso é uma decisão sua cara, mas pesquise bem antes de qualquer coisa.

[OnJackTallBack]

vou continuar fazendo isso mano , hahaha boa sorte pra mim

quanto aos AE's vou esperar mais se for usae

[dedinhu666]

5 litros de leite + uma duzia de ovos alem da alimentacao normal. Desafio qualquer um a n ganhar peso haha

old school rlz

e dps dos 20, o metabolismo sossega um pouco

Editado Abril 19, 2013 às 02:52 por dedinhu666

[OnJackTallBack]

hahahaha , vou seguir a dica e exagerar no rango ! valeu parceiro