Sobre Um Exercicio Pra Abdomen

[César Nascimento 0]

Galera, eu faço esse exercicio aqui: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/293313_313444035449537_1413879932_n.jpg

pro meu abdomen, só que invez de ser de joelhos, eu faço sentado no banco, porém o instrutor da academia falou que ele era prejudicial pra coluna, ou algo do tipo, e eu queria saber se ele realmente é ou se era conversa do instrutor, vlw!

[Thiago M 44]

Seu instrutor é emo?

[César Nascimento 0]

hauuhauha não, então não tem problema fazer isso? E uma dúvida, qual é o melhor modo, de joelhos como a imagem mostra, ou com o banco?

[Drug Molko 4]

Todo instrutor fala Mal desse banco, principalmente pros iniciantes.
esnobe ele e faça eu faço e nunca me deu problema.

[Thiago M 44]

Pode fazer de pé, sentado, deitado, enfim... pode, pode, pode, pode

[César Nascimento 0]

Valeu pela ajuda