Avaliação Dieta Ganho De Massa

[Felipe Andrade Ferreira 0]

Tenho 16 anos , 1,80m, 68kg, entrei agora na academia começo hoje 18 do 04 de 2013 e queria dicas do pessoal

Bem , meu pai fez uma dieta mais quero dicas ou se possível uma melhorada por que meu foco é o ganho de massa !

[wagner correa 3]

bota tua dieta ai pra nois ver.

[Felipe Andrade Ferreira 0]

bota tua dieta ai pra nois ver.

Já está amigo.

Talvez as imagens não carregaram para você , rs

[Natham 3]

BATATA DOCE CRUA???? Omg... Se cozida eh ruim imagina crua...

[Felipe Andrade Ferreira 0]

BATATA DOCE CRUA???? Omg... Se cozida eh ruim imagina crua...

rsrs ,

Deve se rruim mesmo ainda não provi ha.

mais estou disposto a tudo amigo !

estou aberto a sugestões

[Natham 3]

rsrs ,

Deve se rruim mesmo ainda não provi ha.

mais estou disposto a tudo amigo !

estou aberto a sugestões

Ta maluco cara? Kkkkk

Tenta comer mandioca crua, eh o mesmo naipe...

Nao precisa ser crua nao brother, cozida com sal ja eh um grande lance

[Felipe Andrade Ferreira 0]

Ta maluco cara? Kkkkk

Tenta comer mandioca crua, eh o mesmo naipe...

Nao precisa ser crua nao brother, cozida com sal ja eh um grande lance

Obrigado amigo.

Já está editado aqui ..

Preciso de mais dicas pessoal me ajudem amigos marombas!