Dor No Pullover

[becai 0]

Galera desculpe minha ignorância, mas mudei o modo 1 detalhe, que estava errado na execução do meu Pullover

Estou no meu 3° mês de treino, e faço Pullover no dia do peito, e está doendo muito os ossos do meio do peito e um pouco os ossos abaixo da escápula ( omoplata ), acho que o exercício era pra doer os músculos certo?

O que pode ser?

Editado Abril 18, 2013 às 16:34 por becai