O Que Voces Acham Disso ? -_-

[funkstatic 32]

Se ele fosse cuturista profissional teriamos comentarios diferentes! xD

Sei lá.. se tá dando certo com ele.... mas eu acho loucura! xD

[rodts 169]

se voce diz que o cara é reto é porque nao ta dando resultado

entao nao entra na dele nao rs

abraço

[Dude 0]

Ish, eu acho que esse cara é meio louco!

15 séries? Eu faço 3 ou 4 no máx e acho ótimo.

100 repetições? Eu faço de 8 a 12 e tbm acho ótimo.

Esse seu parceiro ai é meio débil das idéias mano, totalmente desnecessário tudo isso, e como tu mesmo disse, o cara malha a 1 ano e parece uma tábua, nem tem resultados e etc, nota-se que o coitado não sabe nem o que tá fazendo..

O dóó ..

[Emiliano 4]

Ave Mariaaa....

Só sei, que nada sei,

porém cada um sabe o que é bom para si!

[Andre Pajé 317]

No inicio pode ser que até ele tenha resultado, da mesma forma que outro treino ou menos (acho que menos muito catabolico),

mas o problema e que existe um lance chamado adaptacao fisiologica ao treino, e por isso que a gente tem que trocar sempre de treino para poder continuar a ter ganhos

se ele ta fazendo isso agora, vai aconstumar o corpo já nesse tipo de estimulo e o que ele pretende fazer depois?

esse cara para mim nao vai ter muitos ganhos

mas nao duvido de nada tbm

abraço

[magnos 0]

hmm entendi, como eu imaginava, obrigado ae pelas respostas galera

abraços

[guilhermexxx 6]

Pra mim isso ai até podia funcionar se fosse um fisiculturista, genetic freak, usando AE, mas pra gente normal é um absurdo imenso.

[billy 0]

máximo que ele vai ganhar é uma boa noite de sono..

[chalaco 7]

máximo que ele vai ganhar é uma boa noite de sono..

se naum, perder ela...

[Ten Alex 3]

As vezes esses lances loucos podem até dar certo, mas acho mais facil ele entra em overtraining do que ganha alguma coisa.