Suplementação: Estou Fazendo Certo?

[pedrobarros]

Tenho dúvidas e gostaria de sugestões a respeito da minha suplementação. Queria saber se estou fazendo isso certo na opinião de vcss

tomo um café da manhã as 8:00

as 9:45 tomo 1,5 scoop de Craze (pré-treino)

treino das 10:30 às 11:30
imediatamente após o treino tomo um shake com 60g de malto + 40 g de Pro Complex da Optimum (whey)

almoço ao 12:15

[SlimShady]

Se encaixa nos seus macros, é claro que ta certo.