Treinamento Abcab Por Favor Help!

Por Darwin
Abril 17, 2013 às 20:46 em Treinamento

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Darwin 0

Postado Abril 17, 2013 às 23:53

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Postado Abril 17, 2013 às 23:53

Mais é porque no meu caso preciso de antebraço, porque ele é muito desproporcional em relação ao biceps/triceps. Da uma trabalhada boa nele

XistoO 6

Postado Abril 18, 2013 às 00:34

Também nao aconselho antebraço, mas se tu achares mesmo necessário, faz flexão de pulso no dia de biceps, só. nada de 2, 3 exercicios pra antebraço não.

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