Dúvida - O Que Posso Melhorar No Meu Shake Pós Treino?

Por sarcofagobra
Abril 17, 2013 às 19:17 em Dieta e suplementação

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pq água é melhor?

pq o leite por ser caseina (proteina de lenta absorcao) retarda o tempo de absorcao do whey (que é de rapida), certo?

Particularmente, eu tomo com água, nunca tomei com leite pra falar a verdade. Faça como acha melhor.

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