Diário Da Nati

[falange- 1184]

Essa loira da sua foto é muito gata

[Natii 2]

Essa loira da sua foto é muito gata

ela pareece comigoo hahaha

[druds 38]

Vou acompanhar, que içu novinha erhiohyperh

É de onde?

Poste mais fotos e cadê a dietinha hein, hein?

[falange- 1184]

Parabéns pra vocês entao.

Continuarei acompanhando.

[Natii 2]

Vou acompanhar, que içu novinha erhiohyperh

É de onde?

Poste mais fotos e cadê a dietinha hein, hein?

obrigada por acompanharr sou do RS poaskaspokaspoask semana que vem posto medidas e fotos, a dieta é meio complicada só, mas vou postar tambemm hehehe

Parabéns pra vocês entao.

Continuarei acompanhando.

vou acompanharr tb falange, obrigadaa uashauhas

[Visitante usuario_deletado17237]

Achava que nunca ia encontrar uma gaúcha por aqui, quem diria..

[Natii 2]

Achava que nunca ia encontrar uma gaúcha por aqui, quem diria..

gaúcho tambémm ?? hehehe

[big mano 80]

acompanhando como gosto de dar um ideizinha basica la vai , se quizer dar uma variada no treino de pernas vc pode fazer front squat , agachamento pela frente vc pode fazer semana 1 agachamento normal semana 2 front squat da uma olhada

[Griffo 220]

diário, ou trimestário?

[Natii 2]

acompanhando como gosto de dar um ideizinha basica la vai , se quizer dar uma variada no treino de pernas vc pode fazer front squat , agachamento pela frente vc pode fazer semana 1 agachamento normal semana 2 front squat da uma olhada

obgg big mano, gosto de variar o treino tanto de inferiores como superiores.. vou tentar testar esse exercicio semana que vem :D valeu pela dica ^^