Dieta Rica Em Cálcio Pode Ajudar A Perder Gordura Abdominal

[HENRIQUE_BROKA 0]

Eai galera,

achei interessante esse video falando da importancia do calcio para a perda de gordura...

deem uma olhada ae.

Falou!

Bons treinos.

DIETA+RICA+EM+CALCIO+PODE+AJUDAR+A+PERDER+GORDURA+ABDOMINAL

[aleskz 0]

bom saber.. ^^

[StreetFighter 4]

Placebo eu acho, fizeram um estudo apenas, a mulher que apareceu na reportagem no jornal hoje perdeu 3 cm de bucho e ainda tava gorda.

Acho que houve algum efeito mais por causa do leite, do que somente pelo cálcio que ouve alguma perda de gordura.

[Ruan.90 20]

"perda de gordura abdominal" Já parei por ai. ¬¬

[Mistake 9]

A parte da gordura abdominal foi sensacionalismo, com certeza.

Mas, ao se pesquisar por "calcio+gordura" encontra-se vários links que mostram que o cálcio combate a formação do tecido adiposo.

Um link que mostra isso:

http://www.docelimao.com.br/site/index.php...e&Itemid=51

Abraços.

EDIT:

Mas cuidado, excesso de cálcio contribui para câncer de próstata.

[juninhow 0]

"perda de gordura abdominal" Já parei por ai. ¬¬

[2]

[craw69 2267]

Ja li em um livro que o calcio realmente impede absorcao da gordura saturada ( tanto que havia a dica de após comer algo com bastante proteina e gordura, como carne bovina, tomar 200ml de leite ajudaria a impedir que a gordura fosse absorvida ) alem de varias outras funcoes como contracao muscular, formacao de ossos, coagulacao sanguinea etc.

Abracos

[guigarj 0]

Onde encontro calcio (menos leite, não estou tomando pela retenção hidrica...)

[craw69 2267]

Onde encontro calcio (menos leite, não estou tomando pela retenção hidrica...)

De facil acesso, me lembro dos queijos e outros derivados do leite... tem outros alimentos que contem calcio mas nao tem quantidades muito significativas ( nao me lembro pelo menos )... calcio em suplemento tambem é facil de achar, qualquer farmacia vende... em geral uns 3 tabletes dao 500 a 800mg de calcio o que significa uns 400ml de leite normal ou entao 250-300ml daqueles leite enriquecidos com mais calcio.

Abracos

[Mistake 9]

O que eu acho é que a medição foi feita apenas no abdômen, que é a mais visual.

Deve ter ocorrido perdas de gordura em outras regiões do corpo.

Abraços.