Inchaço Do Abdomen

[Arex]

cara, o estomago é elastico..nao tem jeito....formas de minimizar:

- dilua as calorias entre varias refeições...sair da mesa com a sensação de "estufado" faz bem pro nosso psicologico (qdo estamos em bulk) mas dilata o bendito

- corte liquidos 40 min antes e até 40 min depois das refeições grandes (e durante,óbvio).

- procure um forum aqui sobre "barriga alta"..acho que foi o leandro twin que iniciou..há exercicios para minimizar o efeito

- relaxe...barriga chapadinha só rola com photoshop..qdo vc acabar seu bulk, o tecido estomacal pode ser reduzido naturalmente..

abs

[Natham]

- relaxe...barriga chapadinha só rola com photoshop..

abs

Nao vamos exagerar... Kkkkk

[Arex]

Nao vamos exagerar... Kkkkk

hehe..verdade...com stano tb rola...