Progresso Dezembro~Em Diante

[Biel Mello 0]

Boa noite galera, então, a foto é mostra um pré-resultado conquistado de DEZEMBRO até MARÇO.

Hoje, 16/04 já estou com 85kg, dia 20+- já tiro nova foto pra vocês compararem e vê se tem mudança.

To com uma dieta básica dada por uma nutricionista esportiva, tomando albumina, whey e bcaa...

Musculação 5x por semana, Natação 2x por semana, to me dedicando pra C4R4LHOO namoral kkkk

é isso aí, espero que me incentivem mais, acompanhem aqui se possível, e vamo que vamo!

Abraços!!

[14th 177]

Parabens

Mas,


area errada.

[Biel Mello 0]

Moderador poderia fechar o tópico? Estou movendo para uma área mais adequada.

Abraço

Editado Abril 17, 2013 às 12:27 por Biel Mello