Oxandrolona (Homem)

[Ex-k 1]

Galera seguinte, nessas ultimas semanas andei pesquisando sobre a Oxandrolona, porém não necessariamente minhas dúvidas são sobre ela, mas tambem se vcs acham que eu ja poderia usa-la ou não, eu quero para Ganho de Massa, mas vi em muitos sites relatando que a usaram com objetivo de Definir, e em outros para fazer o contrario, fiquei em duvida a respeito disso, confuso.

Outra duvida, gostaria de começar usando 60 mg/dia, vi em blogs e sites sobre o assunto que essa seria uma media boa para iniciantes homens,voces concordam?

E por fim o uso dela seria dessa forma que entendi mesmo?

60 mg/dia (20 mg a cada 8 horas).

A TPC da mesma seria:

Silimarina (Qual a dosagem?) e ZMA.

(Nesse tópico diz nao ser necessario o uso de testo em sí nessas dosagens: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66180-ciclo-de-oxandrolona-testerona/ ).

______________________________________________________________________________________________________________________

Segue abaixo minhas medidas:

-Torax: 107 cm

-Braço: 39 cm

-Perna: 60 cm

-Panturrilha: 39 cm

---------

Peso: 78 kg

Altura: 1,77 cm

Obs: 2 Anos de Treino / Dieta Hipercalorica

[Peter Griffin 70]

Pode usar pra bulking, sim!

Pode usar com testo ou não. Sendo a primeira vez, acho que vale a pena só a Oxan.

A dosagem de 60mg/ dia pode ser adequada pra começar, sim. Mas se vc tiver até uns 80kg. Daí, pode aumentar até uns 80mg no fim.

Sim, divida em três. De 8 em 8 horas.

Durante o ciclo, tome bastante água. Pode usar silimarina tb na TPC. ZMA é balonie.

[Ex-k 1]

Mas no caso se eu nao alterar, 30 dias com 60mg/dia seguidos neh, sem precisar dessas coisas de saturação neh?

A Silimarina tomo quanto por dia e por quanto tempo Peter?

[Peter Griffin 70]

Mas no caso se eu nao alterar, 30 dias com 60mg/dia seguidos neh, sem precisar dessas coisas de saturação neh?

A Silimarina tomo quanto por dia e por quanto tempo Peter?

Pode fazer dosagem única, sim! 6 a 10 semanas.

Pode tomar 100 a 200mg de silimarina por dia durante a TPC. Mas, na boa, não é essencial, não. É mais por desencargo de consciência. hehehe

O figão aguenta bem os tranco. hahaha

Abs.

ps. comer abacaxi, dizem, que faz bem pro fígado tb... tenta comer um pouco por dia

Editado Abril 17, 2013 às 01:28 por Peter Griffin

[Ex-k 1]

Vlw bastante Peter por esclarecer minhas duvidas, vc axa q em media com uma boa dieta hipercalorica, serao ganhos de quantos kg? Significativos?

[Peter Griffin 70]

Vlw bastante Peter por esclarecer minhas duvidas, vc axa q em media com uma boa dieta hipercalorica, serao ganhos de quantos kg? Significativos?

Já vi relatos de até 10Kg secos...

Se estiver abaixo do peso, com uma dieta e treino legais, pode ganhar uns 5kg ou mais. Muitas vezes, o bf diminui tb.

Qto à dieta é bom montar uma boa. Vai ser bem relevante... Prot, 2g/kg, gord, 1g/ kg e completa as cals com carbo.

@Edit. proteína 3,0g/ kg

Editado Abril 17, 2013 às 01:52 por Peter Griffin

[Ex-k 1]

blz, vo faze isso, o foda e q to com bf 9/10%, sera q n vai seca de mais ?

[unix 43]

10kg seco com oxan... dificil...

[Peter Griffin 70]

blz, vo faze isso, o foda e q to com bf 9/10%, sera q n vai seca de mais ?

Manda um excedente de uns 25-30% e vai ajustando. Pode ser que mesmo assim diminua um pouco o bf. Mas não muito porque vc ja tá com o bf baixo e tah metendo um excedente bom...

10kg seco com oxan... dificil...

Se não me engano foi isso mesmo que um usuário do fórum ganho num ciclo só de Oxan. É o @Smaw, tem no relato dele, inclusive. Dá uma olhada...

[Ex-k 1]

tenho uma dieta aki que o LeandroTwinn avalio, se quer da uma olhada, acho q ela ja ta do jeito que vc falo, ó : http://www.mediafire.com/?nrnp8eoom5cn72q