Avaliem Meu Treino De Costas E Biceps

[netrix 37]

Cara um treino desses, uma pessoa natural não se recupera totalmente não!

Bom pelo jeito sua mente é muito fechada quanto a isso, a minha tb era, mas depois de pesquisar mais afundo sobre treinos vi que não é assim!

Se esse treino está sendo bom pra vc, continue com ele, Abraço!

[projeto50cm 4]

Cara um treino desses, uma pessoa natural não se recupera totalmente não!

Bom pelo jeito sua mente é muito fechada quanto a isso, a minha tb era, mas depois de pesquisar mais afundo sobre treinos vi que não é assim!

Se esse treino está sendo bom pra vc, continue com ele, Abraço!

ta sim, ja fiz abcde nao me dei bem pq o musculo descançava mt, msm com treino pesado e intenso,eu tenho uma recuperação rapida.

como eu disse isso varia de cada um para cada um. se fosse assim como vc pensa so existia um tipo de treino. nao existiam varios, para que cada corpo se adaptam.

[netrix 37]

Não é bem assim...

O treino básico e funcional para quem é natural é um mais frequente e menos volumoso, mas vc não se permite entender sobre isso!

Garanto que se vc pesquisar um pouco muda seu ponto de vista.

Passei muito tempo fazendo treinos assim, até a falha e pá! e fiquei estagnado (antes que fale minha dieta sempre foi boa)

Mas agora que mudei o método de treino sai dessa estagnação!

Apenas leia um artigo do Chad W. na parte de artigos.

[escrubles1 386]

Ele da o maximo do musculo usando a mente.A

mente controla os ganhos dele.A mente ta no musculo.Tm q tr uma mente mt grande.A mente controla os ganhos.A mente...

Lol...

Essas coisas q esses bbs pro falam...cara...

Foca em progressão ao invez d falha, vc n é o arnold e n usa as drogas dele

Editado Abril 17, 2013 às 02:56 por escrubles1

[projeto50cm 4]

Não é bem assim...

O treino básico e funcional para quem é natural é um mais frequente e menos volumoso, mas vc não se permite entender sobre isso!

Garanto que se vc pesquisar um pouco muda seu ponto de vista.

Passei muito tempo fazendo treinos assim, até a falha e pá! e fiquei estagnado (antes que fale minha dieta sempre foi boa)

Mas agora que mudei o método de treino sai dessa estagnação!

Apenas leia um artigo do Chad W. na parte de artigos.

nao permito entender cara ?

vc que nao compreende que cada um se adapta com um certo treinamento.

treino frequente ele tem q ser ,para quem quer hipertrofia e nao for iniciante.

se voce mudou o treino,é pq nao se deu bem com ele,agora se xega um aki e fala que nao se deu bem com o treino igual o seu,nao quer dizer que seu treino esteja ruim.

ate pq a dieta dele pode nao ser igual a sua,e se for pode nao dar certo com ele,e sim com vc,é relativo.

nao tem que existir treino,nem repetição,e sim a destruição das fibras musculares e a recuperação ''adequada'' para cada um,e a alimentação''adequada'' para cada um.

foi ate bobagem eu fazer este post.

Editado Abril 17, 2013 às 02:58 por projeto50cm

[netrix 37]

Mano, segue firme ai no seu treino! Flws

[projeto50cm 4]

Ele da o maximo do musculo usando a mente.A

mente controla os ganhos dele.A mente ta no musculo.Tm q tr uma mente mt grande.A mente controla os ganhos.A mente...

Lol...

Essas coisas q esses bbs pro falam...cara...

Foca em progressão ao invez d falha, vc n é o arnold e n usa as drogas dele

a mente que eu kiz dizer , é ser esperto, e saber fazer uma carga leve ficar pesada,sem vc precisar socar peso e fazer td adoidado.

Mano, segue firme ai no seu treino! Flws

ok,dps me passa seu treino,e os seus resultados. com 4x6

[Luís Guilherme.m 702]

"ok,dps me passa seu treino,e os seus resultados. com 4x6 "

Os mais idiotas são aqueles que PENSAM que sabem. #triste

[projeto50cm 4]

"ok,dps me passa seu treino,e os seus resultados. com 4x6 "

Os mais idiotas são aqueles que PENSAM que sabem. #triste

Bom,sei oq sei né

se o cara se da bem com 4x6. eu ja nao sei.

voce deve saber

Não é bem assim...

O treino básico e funcional para quem é natural é um mais frequente e menos volumoso, mas vc não se permite entender sobre isso!

Garanto que se vc pesquisar um pouco muda seu ponto de vista.

Passei muito tempo fazendo treinos assim, até a falha e pá! e fiquei estagnado (antes que fale minha dieta sempre foi boa)

Mas agora que mudei o método de treino sai dessa estagnação!

Apenas leia um artigo do Chad W. na parte de artigos.

oque tem a me dizer sobre isso ?

[netrix 37]

Já se percebe que é Ignorante por ai!

Eu falei do 4x6 mas não disse que faço tudo 4x6 OMG