Avaliem Meu Treino De Costas E Biceps

[14th 177]

Por mais que eu goste e respeite os moderadores, eles não tem um status de onisciencia só pelo titulo que possuem no forum. Nem tudo que eles falam é lei.

[projeto50cm 4]

Já se percebe que é Ignorante por ai!

Eu falei do 4x6 mas não disse que faço tudo 4x6 OMG

aaaaaaah tabom cara, nem vo discutir com vc. faz oque vc kizer entao,so nao tenta passar ideia de treino pra alguem sem saber detalhes sobre ela ,achando que com sua ideia a pessoa vai ter resultado. mas ja q tu é o sabe tudo. vo fikar na minha.

Por mais que eu goste e respeite os moderadores, eles não tem um status de onisciencia só pelo titulo que possuem no forum. Nem tudo que eles falam é lei.

des de que ,ele nao seja um profissional

e saia falando achando q oque deu certo nele vai dar em voce tbem.

Editado Abril 17, 2013 às 03:17 por projeto50cm

[14th 177]

aaaaaaah tabom cara, nem vo discutir com vc. faz oque vc kizer entao,so nao tenta passar ideia de treino pra alguem sem saber detalhes sobre ela ,achando que com sua ideia a pessoa vai ter resultado. mas ja q tu é o sabe tudo. vo fikar na minha.

des de que ,ele nao seja um profissional

e saia falando achando q oque deu certo nele vai dar em voce tbem.

Traduz pro portugues.. Seu texto foi impossível de compreender.

[projeto50cm 4]

aprende a ler primero

[netrix 37]

Acho esses post do Craw vão calar sua boca sobre seu treino até a falha

[Haalp 6]

Minha lombar doeu só de ler "terra até a falha" , mas boa sorte ai cara, espero q dê tudo certo e tenha ótimos ganhos, mas cuidado.

Editado Abril 17, 2013 às 16:01 por Haalp

[projeto50cm 4]

Minha lombar doeu só de ler "terra até a falha" , mas boa sorte ai cara, espero q dê tudo certo e tenha ótimos ganhos, mas cuidado.

nao da para vc fazer repetiçoes ate a falha no terra? por exemplo, começa a fazer e so para qnd vc ver q nao da pra fazer outra , nao dar pra fazer isso no terra ?

Acho esses post do Craw vão calar sua boca sobre seu treino até a falha

O Peso que voce ergue,a carga que voce usa nao tem tanta importancia no final das contas.

muitos pensam que é nessesario aumentar o peso pra ficar forte, na verdade o inverso é o verdadeiro.

e preciso ficar forte para depois aumentar o peso. nao devemos ir a academia com a intençao de simplismente erguer o peso a cada Rp.

a missao em cada rp nao e mover o peso da posição A pra posição B.

Oque eu busco é o estimulo total do musculo ,a contração total, dessa forma posso desgastar a musculatura e obg a crescer de qualquer maneira.

Editado Abril 17, 2013 às 23:34 por projeto50cm

[Luís Guilherme.m 702]

Meus Deus...

Editado Abril 17, 2013 às 23:36 por Luís Guilherme.m

[netrix 37]

Meus Deus...

[projeto50cm 4]

Meus Deus...

voces sao mt teimosos,nunca adimite quando estao errados,insistente pra caramba,acha q a opinião de voces é a certa e acabou, vejo isso em varios topicos. fala uma coisa acha q ta certo e acabou. é foogo