[Falta de Pesquisa]Efeito Da Creatina?

[thiagocarmo_]

Bom, galera, treinei durante um mês tomando creatina, malto e whey por duas semanas. A creatina e o malto acabaram e já fazem duas semanas que estou tomando só o whey, mas a minha dúvida é: no dia que a creatina acabou, medi meu braço e vi que ganhei 3 cm de braço (no caso eu tinha 33 e passei pra 36), mas duas semanas se passaram, medi meu braço de novo e caí 1,5 cm (ou seja, 34,5 cm)'-'

Bateu um desespero, isso é porque o efeito da creatina acabou? Isso é normal? Oo Porque se for, é bem chato, afinal o efeito que ela dá é bem temporario, mas caso não tenha sido, procurarei outras respostas

Editado Abril 16, 2013 às 22:47 por thiagocarmo_

[Caseino]

É porque creatina retem muito liquido, parou de tomar sai a retenção.

Editado Abril 16, 2013 às 22:47 por Caseino

[Mr. Freak]

Olha no espelho diminuiu o braço visualmente ? não, então ta otimo, não fique maluco com isso.

[SlimShady]

Tem várias possibilidades:

Retenção.

Erro de medição.

Horário da medição (mediu o ganho de 3cm após o treino (pump) e o outro ao acordar, em off, etc).

[Night]

Vc usou sem nem saber praq serve? ponto pra industria marketeira de suplementos haha

Provavelmente vc só perdeu retenção.

Vamo pesquisa da proxima vez amiguinho...

Abraço.

[thiagocarmo_]

Olha no espelho diminuiu o braço visualmente ? não, então ta otimo, não fique maluco com isso.

Acho que sim, mas também pode ser só meu psicologico, sei la

Tem várias possibilidades:

Retenção.

Erro de medição.

Horário da medição (mediu o ganho de 3cm após o treino (pump) e o outro ao acordar, em off, etc).

Quando medi e deu 36, foi numa segunda-feira antes de ir pro treino e essa outra medida foi 5h após o treino.

Vc usou sem nem saber praq serve? ponto pra industria marketeira de suplementos haha

Provavelmente vc só perdeu retenção.

Vamo pesquisa da proxima vez amiguinho...

Abraço.

Eu sei o que faz, só não esperava que os números fossem tão grandes (porque sinceramente, em um mês ganhar 3 cm e perder 1,5 pra mim é muita coisa..)

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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