Dúvidas, Repouso E Suplementação.

[Layla 0]

Eu fiz uma cirurgia e vou precisar ficar uns 10 dias de repouso, sem malhar =/ Vocês acham que vale a pena eu continuar tomando whey protein e hipercalórico (eu fiz o caseiro, de uma receita aqui do fórum) mesmo parada, ou é melhor apenas comer bem? Nesses 10 dias, mesmo se eu manter uma alimentação adequada, será que eu perco o que já ganhei? Se puderem me ajudar eu agradeço.

[surf 1659]

Hiper não e whey depende a cirurgia q vc fez.

[Layla 0]

Não foi nada demais...tirei os dentes sisos ^^

[surf 1659]

Whey é de boa, proteína vai te ajudar a recuperar os tecidos danificados.

[Hnky 5]

Pode fazer o que você achar melhor.
Só acho que é uma boa ficar comendo, se não der, faz o whey ou o hipercalórico, assim evita o catabolismo