Treino No Inverno

[lion94 56]

eae rapazeada vcs curtem treinar no inverno? bateu 0° aqui ontem e fui na casa de um camarada treinar e n consegui pegar a msm carga que pegava antes, comecei com supino reto, depois fui pro inclinado, entao fui pro military e somente no military consegui pegar o peso de sempre, acho pelo corpo ta aquecido e suado pra caralho ja sei la...

é normal isso? seria por falta de costume do frio ou PORQUE É FRIO E DOI PRA CARALHO MSM?

e vcs, curtem treinar no inverno?

Editado Abril 15, 2013 às 14:10 por lion94

[Galactus 1211]

pra eu conseguir treinar no Inferno teria q morrer primeiro.....e vai suar pakas...pq deve ser bem quente lá né

e pode até pedir o capeta pra ser o seu personal

Editado Abril 15, 2013 às 13:32 por Galactus

[Gabriel138 1859]

Inferno mode é o mais dificil camarada Lion,ainda que tu conseguiu chegar na fase 3 LOL

no frio gosto(mais ainda) de treinar Terra

[Visitante usuario_deletado17237]

[tristan90 137]

Não tem inverno onde eu moro, é sempre quente

[Visitante]

No inverno eu vou MUITO MAIS disposto.

Academia vazia, treino de calça e não fico pingando. Além de que o shape parece ficar melhor.

Agora no inferno, não sei.

[TsuG 1056]

Aqui meu inverno ta mais pra inferno mesmo.

quente pra carai em todas as 4 estações =/

Cara isso deve ser do frio mesmo. fassa um aquecimento aerobico de uns 5~10 minutos antes do treino e no caso do treino de peito.

use 5~10kg lado na barra e faça umas 20 repetições sseguidas, pra dar uma aquecida no musculo que vai ser trabalhado.

dai sim vc começa com o corpo pronto pro treino.

pegar direto todo duro de frio nem rola neh.

[lion94 56]

porra seis são foda

hahaha

vo edita ali

[Visitante usuario_deletado17237]

agora perdeu a graça mano...

Editado Abril 15, 2013 às 14:13 por 007.

[lion94 56]

No inverno eu vou MUITO MAIS disposto.

Academia vazia, treino de calça e não fico pingando. Além de que o shape parece ficar melhor.

Agora no inferno, não sei.

pode crer sexta deu um friozinho leve e a negada nem deu as caras depois das 6:00

tinha uns 7-8 treinando oq normalmente tem umas 20-30 cabeça

Aqui meu inverno ta mais pra inferno mesmo.

quente pra carai em todas as 4 estações =/

Cara isso deve ser do frio mesmo. fassa um aquecimento aerobico de uns 5~10 minutos antes do treino e no caso do treino de peito.

use 5~10kg lado na barra e faça umas 20 repetições sseguidas, pra dar uma aquecida no musculo que vai ser trabalhado.

dai sim vc começa com o corpo pronto pro treino.

pegar direto todo duro de frio nem rola neh.

sei brother..

eu aqueci com a barra ontem mas n ajudou em nada, acho que a vibe é fazer um aeróbico msm e manda sangue até pro pinto

Editado Abril 15, 2013 às 14:22 por lion94