Avaliação De Cutting (Obesidade Descomunal)

[debooracota 6]

Quero acompanhar sua evolução, uhuuul force and dedication (:

[Yanky 21]

brother vou te dar algumas dicas que vai ser muito util nessa longa jornada , aumente e MUITO essas calorias ... ta vamo supor que vc vai começa com essa dietinha fraquissima e pobre em calorias e tu perca em torno ( exemplo ) de 30 kilos ... mas ai tu vai estar pesando 140 kg estagnado vai fazer oq ? vai diminuir para 800 calorias ? eu começaria com seu peso com uma dieta de +- 3500 calorias e abaixando a cada 2 semanas 100 calorias ... abs

Editado Abril 16, 2013 às 04:32 por Yanky

[RIAMARINI 0]

amigo, criador do tópico me desculpe, mas uma coisa é vc ter até 100kg e montar uma dieta pra secar 20,30kg... ok

mas vc tem 179 de altura e 175kg, vá em um endocrinologista e GASTE DINHEIRO, é o melhor que vc faz, vc não está só acima do peso, isso é uma doença,e no seu caso ela é gravissima, seu problema obiviamente não é só PESO, ninguém com esse peso tem as taxas normais e sem falar na questão da diabetes, vc n precisa de ninguem opinando na sua dieta, vá ao medico.

é caro? economize e pague, vc não está brincando com o pagamento da prostituta da esquina, é a sua VIDA

postando aqui vc vai ter respostas babacas de nego que acha que é tudo receita de bolo, tu nao precisa preservar sua massa muscular PRECISA PERDER PESO, PORRA o deficit tá mais que bom falando nisso

MAS VÁ AO MEDICO E FAÇA TUDO COM ACOMPANHAMENTO

sabe qd um cara cm 140kg vai estar estagnado na perda de gordura? nunca.

ola! fico muito agradecido pela preocupação, mas já fiz exames não tenho, diabete, não tenho colesterol, não sofro de problemas hormonais, sempre fui uma pessoa grande nasci com 5,900 kg, creio que meu caso e ficar todo dia sentado das 18:00 as 06:00 (horário de trabalho) da manha e dormir das 07:00 as 16:00 resumindo apenas como, bebo e durmo e ou to sentado ou to dormindo isso a 4 anos já .. a 4 anos atras eu pesava 115 kg sempre fui gordo mas foi começar a levar essa vida ai desandou tudo, vou postar uma foto minha hoje bom as pessoas me acham gordo mas não acreditam no meu peso, dizem que pelo meu tamanho não aparento ter tanto peso assim! mas como eu disse fico muito contente mesmo a sua preocupação.

brother vou te dar algumas dicas que vai ser muito util nessa longa jornada , aumente e MUITO essas calorias ... ta vamo supor que vc vai começa com essa dietinha fraquissima e pobre em calorias e tu perca em torno ( exemplo ) de 30 kilos ... mas ai tu vai estar pesando 140 kg estagnado vai fazer oq ? vai diminuir para 800 calorias ? eu começaria com seu peso com uma dieta de +- 3500 calorias e abaixando a cada 2 semanas 100 calorias ... abs

fala! brother blz! então ate entendo a logica mas minha tmb esta em 3161, eu não poderia estar consumindo 3500 kcal por dia ... agora a respeito da deficit estar muito alto já estou resolvendo isso estou reformulando a dieta, vlw ai pela atenção!

Quero acompanhar sua evolução, uhuuul force and dedication (:

Ola, Fico contente por acompanhar, vlw abração!