Postado 14/04/2013 às 23:55 04/14, 2013 Eaaw Marombada Blz ? estou aqui pra voces darem uma opniao sobre minha suplementação. * 100% Whey Gold Standard On - 5.15 Lbs - Depois Do Treino (30Grs) * 100% Casein Gold Standard On - 4 Lbs - Ao Acordar (30 Grs) e Antes De Dormir (30 Grs) * Creatine Universal - 300 Grs - Depois Do Treino (5 Grs) *Bcaa 5000 Powder On - Antes (5 Grs) e Depois Do Treino (5 Grs) * MaltoDextrina Athletica - Depois Do Treino (50 Grs) - Dieta Ok, antes que perguntem!
Postado 15/04/2013 às 00:26 04/15, 2013 Supermoderador Aumenta o BCAA para pelo menos 15g ou mais De resto está blz, se tua dieta está de acordo
Postado 15/04/2013 às 00:43 04/15, 2013 coloca 5g de BCAA intra treino, faltando uns 20minutos para acabar o treino voce toma ele...
Postado 15/04/2013 às 13:26 04/15, 2013 Autor Ja Ta Tudo Aqui, Nao Tem Como Eu Colocar 3 Pó Na Coqueteleira.
Postado 15/04/2013 às 23:53 04/15, 2013 Ah o Que Acham ! Eu Colocar 7,5 Grs Antes e Dps ? se acha mais fácil assim, tome assim...
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